特價托萊多萬豪 AC 飯店 – 托利多-第一次出

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但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!

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主要設施

  • 49 間禁煙客房
  • 供應早餐
  • 酒吧/酒廊
  • 健身中心
  • 3 間會議室
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 圖書館
  • 櫃台保險箱
  • 自助洗衣
  • 會議室

闔家歡樂

  • 獨立浴室
  • 獨立浴缸和淋浴設備
  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務
  • 洗衣設施
  • 吹風機

鄰近景點

  • 聖馬丁橋 (1.2 公里)
  • 聖若望皇家修道院 (1.4 公里)
  • 聖瑪麗白猶太教堂 (1.6 公里)
  • 托雷多大教堂 (2.3 公里)
  • 索科多佛廣場 (2.5 公里)

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(健康醫療網/記者關嘉慶報導)

ω-3脂肪酸有助身體健康,旅館ω-6脂肪酸過多則容易造成身體發炎!營養師指出,一般食用油中都含有這兩種脂肪酸,但是所含有的比例不同;尤其是蔬菜油例如黃豆油、玉米油、葵花油、花生油,ω-6脂肪酸所含比例較高,食用過多就容易使身體發炎。

黃豆油、玉米油、葵花油、花生油的ω-6脂肪酸較多

新光醫院營養課營養師蘇怡瑄表示,食物中含有ω-3脂肪酸較多的有鮭魚、鯖魚等深海魚,或是芝麻油、亞麻籽油與魚油等;ω-6脂肪酸則是在蔬菜油中較多,例如黃豆油、玉米油、葵花油、花生油。而ω-6脂肪酸與ω-3脂肪酸比例最好不要超過4 :1,3:1與2:1則較好。

身體發炎易出現三高與心血管疾病

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所以,當ω-6脂肪酸與ω-3脂肪酸比例是10:1,甚至是30:1會如何?蘇怡瑄營養師指出,在平常的飲食中,通常是不會缺乏ω-6脂肪酸,比較會缺乏ω-3脂肪酸,而在ω-6脂肪酸較高時,身體就會處於發炎狀態,而且容易出現三高與心血管疾病。

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ω-3脂肪酸可抗發炎與預防三高

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因此,在飲食中就要小心ω-3脂肪酸缺乏的問題;蘇怡瑄營養師進一步指出,因為ω-3脂肪酸含有DHA與EPA,可以幫助腦部神經發育,對於成長發育的幼兒很重要,而成年人飲食中有充足的ω-3脂肪酸,則是可以抗發炎與預防三出差訂房高,並且可抗胰島素阻抗,能夠減緩糖尿病發生。

芝麻油、亞麻籽油、魚油含ω-3脂肪酸比例多

蘇怡瑄營養師建議,依照國民飲食指南,每人每天食用油攝取量大約是3至7茶匙,除了可盡量食用芝麻油、亞麻籽油含ω-3脂肪酸比例多的油脂之外,也可每週食用2至3次深海魚如鮭魚、鯖魚等小型魚,並避免吃大型魚如劍魚、鯊魚等,以免重金屬污染,如果不吃魚,則可補充魚油。

非住不可

流感疫情升溫,衛福部疾管署今年購買600萬劑公費流感疫苗,目前已接種572萬多劑,打破2009年H1N1大流行時的569萬劑紀錄,創史上新高。目前公費疫苗僅剩27.4萬劑,最快下周二部分縣市用罄,大部分縣市小型家庭旅館將本月20日將一劑不剩。

「別以為年輕體壯,就不會得流感!」疾管署昨邀請流感重症康復者現身說法,27歲陳小姐從未接種過流感疫苗,今年2月春節後因頭痛高燒至診所就醫,隔天因症狀未改善且咳血而掛急診,隨後因併發肺炎、心肌炎與氣胸等重症住進加護病房,昏迷40天後才恢復意識。

回想起當時病況,陳小姐仍心有餘悸,她說,昏迷後醒來,全身被綁住,事後才知道昏迷40天,院方2度發出病危通知,現在雖康復,但仍有肺部後遺症,無法劇烈運動,感染風險較大。

國泰醫院呼吸胸腔科主任邱銘煌指出,陳小姐從發病至併發重症僅3到4天,病程演變快速,到院不到2天就插管,期間還使用2到3周的葉克膜搶救,才從鬼門關前把人救回來。

邱銘煌提醒,典型流感症狀為高燒、喉嚨痛、流鼻涕、全身痠痛,但若出現嚴重低血壓、喘、咳血、高燒超過39度等重症徵兆,務必要在2天內就醫。各年齡層的人感染流感都可能引發嚴重併發症,65歲以上長者、嬰幼兒、高風險慢性病患及孕婦等屬於高危險群,務必接種疫苗。

疾管署副署長莊人祥說,今年7月至今,流感重症患者194人,比去年同期160人多2成,但目前重症死亡人數比去年少,原因應為流感疫苗接種狀況良好,目前可能是疫情高峰。目前接種數量超過572.6萬劑,全人口數群體保護力達24.1%,距離今年目標25%只差一步。

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二○一六屏東國際旅遊電影節,八支電影團隊競爭激烈,經評審委員熱烈評比後,廿七日晚間揭曉,「最佳影片」由《偷車賊》製作團隊奪得,不僅抱走五十萬元首獎,並一舉獲得「最佳導演」、「最佳攝影」,勇奪三大獎,堪稱今年最大贏家。

另外,其他獎項得獎者分別為:「最佳剪輯」─香港團隊《最南的天空》、「最佳編劇」─模糊高斯《屏聚》、「最佳演員」─《地衣》中飾演哥哥一角的許容華獲得。

五星級飯店景點民宿屏東國際旅遊電影節今年甄選八支優秀團隊進駐拍攝,並安排八位資深影人擔任製片輔導人,拍攝成果頗具水準。八部影片串聯成一部《屏東八部》電影,經過十訂房中心場戲院聯映、十場鄉鎮社區行動院線放映,廿七日晚間舉行頒獎典禮,揭曉各大獎項,以國片《父後七日》榮獲二○一○年金馬獎最佳男配角獎的演員吳朋奉,也專程南下共襄盛舉,為活動增添星光。

獲得首獎的《偷車賊》導演潘志偉說,屏東電影節賦予團隊百分百的創作自由,能夠展現自己想說的故事,及挑戰運用長鏡頭,是他參與這次屏東電影節最大的收穫,也再次對生活、土地與環境有了不一樣的觀感,更堅定朝向專業電影工作者而努力。

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